カルシウム足りてへんのかな。

プロテイン、初めて飲みました(・∀・)

なぽりん先輩と一緒にｗ

牛乳と豆乳に分けて、

バナナ味のプロテイン…

結構美味しかったですね！

牛乳の方は！笑

普通のバナナ・オレって感じで＾＾

けど、豆乳は

無理でしたorz

恋…じゃない、濃い。

豆乳が少なかったのか、

容器の中で不思議な化学反応が起こったのか

どろどろやしバナナきついしで

ほとんど、なぽりん先輩に飲んでもらった(∀)←

牛乳の方は、結構頂きましたよ(＾ω＾)

目指せマチョ←

 

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最近、体脂肪率が

ぎゃんぎゃん減ってます。

LBM(簡単に言うと筋肉量)も

ぎゃんぎゃん上がってきてます。

うは(＾∀＾)！

腹筋にも亀裂が入ってきましたよ。

やばいｗ

あの１ヶ月の成果かなぁ？

筋トレして、筋肉出来るまで約１ヶ月って言うもんな。

けど、それを使えるようになるまで

さらに２ヶ月…

シーズンまでに

体幹使いこなしてみせる(笑)

阪奈和は４月２９日やったっけ？

…頑張るしかないっ！